箸より重い物は・・・

整形外科医の鬼のような指示　（腰が痛くても散歩せよ！ダラダラ歩かずに、腕を振ってさっさと歩き、汗ばむくらいの運動量とせよ。）

による日課のお散歩のついでに、電気店で宛名シールを買い、ついでに凛ちゃんの暖房（ホッカイロ３０袋入り）を買い、約１キロの道のりを帰ってきましたら、それがいけなかったらしく、一昨日から久々の激しい腰痛。昨日は腰痛に加えて足までシビれ、練習どころではありませんでしたわ。

他には、原因が思い当たりませんので、ホッカイロちゃんの重量を量りましたら、１．７ｋｇでしたわ。
確かに、「重い物を持ってはいけない」と言われていますが、腰椎骨折から　もう１年半ですからね。
骨折直後は、１５０ｍ先のコンビニから、牛乳の１リットルパック（１ｋｇ）を買って帰るのも辛かったですから、１．７ｋｇを下げて１ｋｍ帰れたのは、回復進歩したと言って良いのかどうなのか？　複雑ですわ。

今日は大分楽になりましたが、鬼のような指示は無視して、家でじっとしています。
やっぱ、か弱き管理人は、箸より重い物を持っては　いかんのだわ、鬼の棍棒のようなものは以ての外！（爆）