この際健康管理

「オカリナ愛好者の平均年齢は６５歳！」と言われたのは、何年前だったでしょうか！？
あれから５年以上の月日が、流れたような気が致します。

コロナウイルスは、高齢者で持病を持っている方が感染すると、重篤になりやすいとか・・・
コロナの予防で、外出自粛　手洗い励行ですが、この際、もう一歩進めて健康管理を致しましょう。

これで、体温、血圧、脈拍の計測が出来、それを記録しておくことで、体調変化にいち早く気づけます。
管理人はこの他に、早朝体重と、１日の歩行距離、歩数　速歩時間を記録してます・・です。
「太るな！　痩せないのは、なんと言い訳しようが食い過ぎ！」と、１０年くらい前、健診の後に主治医に言われましたんで、２０代の頃の体重目指してます。

もうちょっとなんですよ。けど、体重は近づいてますが、２０代の頃は　こんなにおなかが出てなかったなぁ・・・何が代わりに減ったんでしょう？？　まさか脳みそが萎縮？？
来年は、脳ドック受けようっと！

桜の木が、素敵でしょ！　開花が待ち遠しいですね。

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